BLOG UNIODONTO – DICAS PARA CUIDAR DOS DENTES

São os pequenos e os constantes cuidados diários que fazem a diferença para ter sempre os dentes saudáveis e o sorriso bonito!

Você sabia que, muitas vezes, um sorriso costuma ser o primeiro aspecto observado em uma pessoa? Por isso, é extremamente importante mantê-lo saudável e, nesse sentido, os cuidados diários e simples se tornam essenciais! Além de manter a aparência bacana, cuidar dos dentes é também garantir o bem-estar de uma maneira geral, já que as precauções tomadas no dia a dia podem evitar diversos problemas mais graves! Sabemos que é muito provável que você tenha aprendido, desde criança, a cuidar dos seus dentes. Função que, geralmente, é bastante estimulada pelos pais. Mas, vale ressaltar, a necessidade de manter esses hábitos ao longo da vida! São as pequenas ações contínuas que promovem grandes resultados! Pensando nisso, abaixo nós preparamos algumas dicas de ações diárias para garantir um belo sorriso! Confira! 

1-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Escovação da maneira correta:

Mesmo que você já saiba como escovar os dentes, é importante frisar algumas questões a respeito do tema. O mais adequado e recomendado é escová-los após ingerir qualquer alimento. Porém, compreendemos que nem sempre é possível. Nesses casos, a indicação é promover a escovação pelo menos três vezes ao dia, após as principais refeições. A escovação precisa, ainda, contemplar todos os lados dos dentes, sem excluir a parte interna. Deve-se, ainda, utilizar creme dental com flúor, que é essencial para prevenir cáries! Outro ponto importante: a escovação deve tomar pelo menos dois minutos do seu tempo. Lembre-se: escovar de forma rápida, não é sinônimo de escovar bem!

2-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Escovação da língua:

Até parece óbvio citar esse ponto, mas muita gente se esquece da importância de se escovar a língua! Aliás, é tão necessário quanto escovar os dentes, já que lá sempre ficam resíduos de comida mesmo que imperceptíveis. A não escovação da língua auxilia o aumento do mau hálito. Então, fique atento!

3-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Fio dental é essencial:

Não dá para ficar sem o fio dental! Ele é essencial para manter a higiene bucal! O fio auxilia a retirar os alimentos que ficam presos entre os dentes onde, geralmente, a escova não consegue alcançar. Essa simples ação auxilia a prevenir possíveis cáries e placas! Aliás, gostamos de frisar que a prática é tão importante quanto a escovação! 

4-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Escova de dente correta:

É importante que observe qual é a escova de dente mais correta para você. Caso não saiba, peça ao seu dentista uma indicação. Geralmente, são aconselhadas aquelas com cerdas macias, pois não machucam a gengiva e conseguem retirar todos os resíduos! A melhor escova de dente sempre será aquela que se encaixa em sua boca e que permite o alcance todos os seus dentes!

5-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Faça a substituição da escova com frequência:

De nada adianta utilizar uma escova de dente indicada pelo seu dentista, se você não fizer a troca regularmente. Isso porque com o tempo ela vai mostrando os sinais de desgaste e não consegue mais cumprir seus objetivos principais. O mais indicado é que faça a substituição de três em três meses. Mas, caso observe um desgaste antes, troque antes do período pré-determinado.

6-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Utilização de antisséptico:

Não existe um consenso sobre essa temática, mas a maioria dos especialistas indica o uso de antissépticos sem álcool. Isso porque muitos afirmam que a utilização frequente com esse aditivo pode trazer alguns malefícios como, por exemplo, gengiva irritada e dentes manchados. Por isso, nossa recomendação é procurar por antissépticos que não têm álcool. Observe bem a embalagem e se não houver nenhuma informação sobre o tema, é porque há a presença de álcool.

7-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Organize seus horários de comer:

Como organizar os horários da alimentação pode auxiliar na sua saúde bucal? Nós explicamos o motivo! Basicamente, quem não tem horários específicos para comer ou belisca a todo momento, geralmente não escova os dentes após esses lanches rápidos. Ou seja, o fator pode potencializar o aparecimento de cáries e de placas bacterianas. Quando você tem hábitos alimentares regrados, é possível adaptar melhor os horários de escovação.

8-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Alimentos ricos em cálcio:

Além dos horários que você se alimenta, como você se alimenta também é fator determinante para a saúde bucal. Busque consumir itens que são ricos em cálcio como, por exemplo, leite, iogurte e queijos. Outras fontes de cálcio são o salmão, a sardinha e o atum, que também possuem vitamina D! O mineral está presente, ainda, em vegetais escuros: brócolis, espinafre e agrião. Vale lembrar, que o cálcio auxilia no fortalecimento dos dentes!

9-Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Refrigerantes:

Que os refrigerantes no fazem bem para a saúde de uma maneira geral, isso todos nós já sabemos. Mas, o que muita gente não sabe, é que a bebida pode ser prejudicial também para a saúde bucal. Os refrigerantes são grandes fontes de cárie dental e atingem pessoas de todas as idades. Isso porque, com o tempo, o açúcar presente neles tendem a corroer o esmalte dentário, que contribui para a formação da cárie. Que tal, nesse caso, fazer uma substituição na geladeira? Dê preferência para água, leite e sucos naturais! Ao cortar a bebida do seu dia a dia você consegue obter melhorias em vários aspectos da sua vida!

10- Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Vá ao dentista:

Não espere os problemas aparecerem para buscar auxílio de um profissional. É recomendável que procure seu dentista de confiança pelo menos uma vez por ano, para um check-up. É a oportunidade de analisar tudo direitinho e aproveitar para realizar uma limpeza dentária!

11- Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Faça um plano de saúde odontológico:

Ao optar por contratar um plano de saúde odontológico, você terá apenas benefícios! É a possibilidade de realizar diversos tratamentos sem se preocupar com o valor individual de cada um deles! Com ele terá, ainda, a cobertura de diversos dentistas em múltiplas áreas. Além, claro, de serviços tradicionais como limpeza, aplicação de flúor, ortodontia, entre outros. Há, também, tratamentos mais específicos como a endodontia, que é o popular tratamento de canal. Claro que os serviços vão depender das especificidades do convênio contratado, mas é sempre uma segurança tê-lo!

12- Dicas para cuidar dos dentes no dia a dia – Conheça a Uniodonto Poços de Caldas:

A Cooperativa Odontológica Uniodonto Poços de Caldas presta serviços odontológicos e integra o Sistema Uniodonto Brasil: considerado o maior sistema cooperativo da América Latina. Fazem parte do sistema mais de 123 singulares, cerca de 25.000 cirurgiões-dentistas cooperados e mais de 2.500.000 de beneficiários, em todo o território nacional. Em 2013 ela foi classificada, entre 150 cooperativas do Brasil, com o melhor desempenho em Gestão Administrativa, conforme avaliação feita pela Organização das Cooperativas do Brasil (OCB), em conjunto com a OCEMG e Fundação Nacional de Qualidade. Atualmente, a Uniodonto Poços de Caldas tem disponível a rede cooperada e credenciada para atender em todas as especialidades, de acordo com a nova regulamentação de planos de saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar, a ANS, prestando serviços de alta qualidade a um custo bem acessível.

Extra – Benefícios de contratar os serviços da Uniodonto:

Com planos para empresas e pessoas físicas, a Uniodonto possui diversos diferenciais e benefícios! É o maior sistema odontológico em abrangência no país, oferece acesso a todas as especialidades odontológicas, conta com atendimento personalizado e disponibiliza garantia para os serviços prestados. Com a Cooperativa você tem a livre escolha do dentista cooperado em todas as especialidades odontológicas, atendimento em todas as regiões do país para urgências, liberação de guia de tratamento online direto no consultório do cirurgião-dentista cooperado, acesso às especialidades adicionais com prazos e parcelamentos facilitados, atendimento a pacientes especiais por profissionais especializados, plantão 24 horas, flexibilidade para montar o plano ideal para as necessidades da sua empresa, relação de cooperados disponível em diversos veículos de comunicação, entre muitas outras vantagens! Vale ressaltar que as coberturas dos planos possuem amparo legal pela Resolução – RN nº 262 da ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar, publicada no D.O.U. de 01/08/2011. Entre em contato! Será um prazer recebê-lo e tirar suas dúvidas!

Serviço:

Uniodonto Poços de Caldas

Localização: Rua Tutóia, número 51, Bairro Jardim dos Estados – Poços de Caldas (MG).

Telefone para contato: (35) 3716 - 7222

E-mail: faleconosco@uniodontopocos.com.br

Uniodonto 24 horas:

Contato para possíveis emergências:

Telefone: (35) 9 – 9957 – 8469.

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