7 dicas para prevenir cáries

Cárie é um problema extremamente comum. A boa notícia é que existe a possibilidade de evitá-la. Não sabe como? Nós preparamos sete dicas para ajudá-lo. Basta continuar a leitura do artigo!

Quando o assunto é saúde bucal, a cárie é um problema extremamente comum e que afeta muitas pessoas. E, mesmo sendo comum, ainda existem dificuldades para se prevenir essa doença. Alimentação de qualidade, idas ao dentista com frequência e uma boa higienização bucal: essas são apenas algumas ações diárias para manter o sorriso sempre saudável. E, como temos o compromisso de disseminar informações com embasamento para o público, nesse artigo vamos apresentar sete dicas para ajudá-lo! Para saber, basta continuar a leitura!

Antes de tudo, o que é cárie?

Nós falamos sobre a definição de cárie nesse artigo aqui. Porém, não custa lembrar né?  “Ter cárie é o mesmo que ter uma lesão no dente. A doença, por ser popular, parece inofensiva. Porém, quando não tratada, pode se transformar em um problemão: comprometendo a saúde do seu sorriso”.

1-Como prevenir cáries - Fique de olho na alimentação:

Você sabia que manter uma alimentação saudável é extremamente importante para evitar cáries? Por isso, sempre que possível, evite alimentos ricos em açúcar e processados. Prefira aqueles que são naturais e que são benéficos para a saúde como um todo, inclusive para a saúde bucal. Além disso, também é preciso se atentar à alimentação das crianças. É comum que algumas façam uma ingestão alta de açúcar, o que pode favorecer o aparecimento das cáries.

2-Como prevenir cáries – A higienização bucal completa é essencial:

Sim, não adianta! A higienização bucal é ponto chave para evitar cáries. Realize a escovação ao menos três vezes ao dia ou após cada refeição: com movimentos leves, sempre usando o fio dental e o enxaguante bucal para finalizar o processo.

3-Como prevenir cáries – Nunca se esqueça do fio dental:

Óbvio que, para realizar a higienização bucal completa, é necessário o uso do fio dental. Inclusive, já citamos esse fator no tópico acima. Porém, gostaríamos de reforçar a importância desse item na prevenção de cáries: ele consegue alcançar lugares que a escova não pode e, dessa forma, evita o surgimento do problema entre os dentes.

4-Como prevenir cáries – Os produtos usados na higienização também são importantes:

Os produtos usados para a higienização bucal são tão importantes quanto a realização da mesma. Por isso, busque uma escova de dente com a cabeça arredondada e com cerdas macias. Também aposte em um bom creme dental e evite aqueles que prometem o clareamento dos dentes. Além disso, não se esqueça de trocar a escova ao menos de três em três meses, para que a higienização não fique comprometida. Não se esqueça de adquirir fio dental e enxaguante: ambos de qualidade. Importante lembrar que nem sempre os produtos mais caros são os melhores. Por isso, caso surja algum tipo de dúvida sobre esse assunto, peça a indicação do seu dentista. Conhecendo o seu histórico, com certeza, ele ajudará a escolher itens bacanas para você cuidar da sua saúde bucal. 

5-Como prevenir cáries – Ingerir água também é determinante:

Assim como a alimentação é importante para evitar cáries, a ingestão de água também. Isso porque a água ajuda na produção de saliva e a saliva é uma proteção natural para os dentes.

6-Como prevenir cáries – Evite o uso de cigarros:

Sim, quem fuma tem mais chances de ter cáries. Isso porque, além de deixar os dentes amarelados, o cigarro também os enfraquece. E, com os dentes mais fracos, as cáries podem aparecer com facilidade.

7-Como prevenir cáries – Vá ao dentista de forma periódica:

Esse assunto sempre aparece, com muita frequência, em nossos artigos. Mas, quando abordamos o tema prevenção, é praticamente impossível não falar dessa temática. Isso porque nessas consultas periódicas, que devem ocorrer ao menos de seis em seis meses, o profissional irá realizar um check-up, promoverá uma limpeza completa, poderá oferecer dicas sobre o assunto e realizar o tratamento em casos em que a cárie já está presente no dente. Por isso, não fuja do consultório: prevenção é importante!

Gostou das nossas dicas para ajudar na prevenção de cáries? Você tem colocado essas ações em prática? Esperamos que sim! Afinal, elas também são essenciais para que você tenha um sorriso sempre bonito e saudável. Até mais!

Sobre a Uniodonto Poços de Caldas:

A Uniodonto Poços de Caldas é uma cooperativa de prestação de serviços odontológicos que integra a Uniodonto Brasil: o maior sistema cooperativo da América Latina. Em atividade como Operadora de Plano Odontológico há 20 anos e registrada no Órgão Regulador sob nº 40979-1, conta com área de atuação que abrange 25 cidades do Sul de Minas. A singular de Poços de Caldas está classificada entre as 150 cooperativas do Brasil com melhor desempenho em Gestão Administrativa, conforme avaliação feita pela Organização das Cooperativas do Brasil – OCB, em conjunto com OCEMG e Fundação Nacional de Qualidade. Tem disponível a rede cooperada e credenciada para atender em todas as especialidades, de acordo com a regulamentação de planos de saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar, a ANS.  Procura atuar dentro da ética profissional, dos princípios cooperavistas e adotando uma política de valorização daqueles que abraçam a sua causa! Se preocupa, ainda, em proporcionar aos seus beneficiários os cuidados necessários para se ter uma boa saúde bucal e belos sorrisos!

Serviço:

Uniodonto Poços de Caldas

Localização: Rua Tutóia, número 51, Jardim dos Estados – Poços de Caldas (MG).

Telefone para contato: (35) 3716-7222

E-mail: faleconosco@uniodontopocos.com.br

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