Roer unhas: você cultiva esse hábito?

Se a resposta for sim, que tal repensar? Isso porque o hábito não é nada positivo para a saúde do seu sorriso. Além dessa, há outras ações que também são muito prejudiciais. Nós falaremos um pouco mais sobre o assunto. Leia!

Sabia que é comum cultivar hábitos que são prejudiciais para a saúde bucal e para a saúde de uma forma geral? Inclusive, muitos desses hábitos, ocorrem de forma inconsciente. Quer um exemplo? Vamos lá! Você rói unhas regularmente ou em momentos pontuais como estresse, ansiedade ou nervoso? Essa é uma ação extremamente rotineira e não imaginamos que ela pode trazer tantos malefícios. E há muitas outras que também são ruins para o sorriso como abrir objetos com os dentes, não trocar a escova de dental e por aí vai. Quer saber mais? Continue a leitura!

1 - Roer unhas:

Conforme já comentamos, o hábito de roer unhas é muito prejudicial para a saúde bucal: promovendo desgaste do esmalte dental e a ingestão de bactérias. A ação pode ser recorrente ou acontecer em momentos específicos como estresse, nervoso e ansiedade.

Outros hábitos e ações prejudiciais para a sua saúde bucal

2 - Abrir objetos com os dentes/boca:

Da mesma forma que roer unhas é prejudicial para a saúde dos dentes, abrir objetos com a boca também. Morder a ponta do lápis, da caneta, abrir saquinhos plásticos... A lista é enorme! Ah, e abrir a cervejinha com os dentes: nunca mais, eim?

3 - Não trocar a escova de dente:

Se você quer ter dentes saudáveis tem que investir em uma boa escova dental. Mas não é só isso! Ela precisa ser trocada ao menos de três em três meses. Caso não troque, ela perderá a eficácia e, como consequência, a sua saúde bucal ficará comprometida.

4 - Usar escova de dente com cerdas duras:

Outro ponto relacionado à escova de dente. Muita gente acredita que usar uma escova com cerdas duras, é sinônimo de mais limpeza para os dentes. E, na realidade, é exatamente o oposto. Dê preferência para escovas com cerdas maciais e nunca pese a mão no momento de realizar a escovação: movimentos leves são os mais indicados.

5 - Não usar fio dental:

Esse também é um hábito extremamente prejudicial para a saúde da boca. Isso porque o fio dental consegue retirar resquícios de alimentos, onde a escova não consegue chegar. E garantimos: muitas pessoas sabem que esse é um hábito ruim.

6 - Consumir de alimentos e bebidas pigmentados/ácidos:

Café, vinho, beterraba, chás escuros, refrigerantes, molho vermelho e tomate: esses são exemplos de alguns alimentos e bebidas que são ricos em pigmentos e, muitas vezes, ácidos. Eles promovem manchas nos dentes e também podem contribuir com a desmineralização dos mesmos. Isso quer dizer que nunca mais pode consumir? Não queremos dizer isso. Basicamente as nossas dicas são: consuma com moderação, realize bochecho com água para retirar os resquícios e depois promova a escovação.

7 - Não ir ao dentista de forma frequente:

Ainda mantém o hábito de não ir ao dentista de maneira frequente? Olha que isso não é legal, viu? Para manter os dentes sempre bonitos e saudáveis, você deve marcar consultas ao menos de seis em seis meses. Dessa forma, você previne problemas bucais e pode tratar outros ainda em estágio inicial. Sem contar que uma limpeza dental profissional sempre vai bem!

E tem mais, viu?

Além das ações e dos hábitos listados detalhadamente acima, há outros que também podem comprometer a sua saúde bucal. Listamos mais alguns:

1 - Não escovar os dentes no período da noite.

2 - Ir ao dentista apenas quando sentir dor.

3 - Ignorar gengivas com sangramento.

4 - Usar cremes dentais que prometem clarear os dentes.

5 - Realizar clareamento dental sem suporte do dentista.

6 - Fumar.

7 - Palitar os dentes.

8 - Mastigar apenas de um lado.

9 - Manter os dentes desalinhados.

10 - Consumir alimentos com açúcar em excesso.

11 - Não escovar os dentes ao menos três vezes ao dia ou após cada refeição.

12 - Manter um dente quebrado/lascado sem consultar o dentista.

Você sabe quais problemas esses hábitos podem causar para a sua saúde bucal?

Agora que você já conhece as ações e os hábitos (como roer unhas) que são prejudiciais para o seu sorriso, saiba alguns problemas que eles podem causar:

1 - Desgaste dos dentes.

2 - Cáries.

3 - Gengivite.

4 - Periodontite.

5 - Tártaro.

6 - Lesões bucais.

7 - Acúmulo de placas bacterianas.

Conte para nós: você cultiva o hábito de roer as unhas? Ou algum outro que listamos nesse artigo? Pare e repense: sua saúde bucal agradecerá! Até a próxima <3

Sobre a Uniodonto Poços de Caldas:

A Uniodonto Poços de Caldas é uma cooperativa de prestação de serviços odontológicos que integra a Uniodonto Brasil: o maior sistema cooperativo da América Latina. Em atividade como Operadora de Plano Odontológico há 20 anos e registrada no Órgão Regulador sob nº 40979-1, conta com área de atuação que abrange 25 cidades do Sul de Minas. A singular de Poços de Caldas está classificada entre as 150 cooperativas do Brasil com melhor desempenho em Gestão Administrativa, conforme avaliação feita pela Organização das Cooperativas do Brasil – OCB, em conjunto com OCEMG e Fundação Nacional de Qualidade. Tem disponível a rede cooperada e credenciada para atender em todas as especialidades, de acordo com a regulamentação de planos de saúde da Agência Nacional de Saúde Suplementar, a ANS.  Procura atuar dentro da ética profissional, dos princípios cooperavistas e adotando uma política de valorização daqueles que abraçam a sua causa! Se preocupa, ainda, em proporcionar aos seus beneficiários os cuidados necessários para se ter uma boa saúde bucal e belos sorrisos!

Serviço:

Uniodonto Poços de Caldas

Localização: Rua Tutóia, número 51, Jardim dos Estados – Poços de Caldas (MG).

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